به لیمو برای زنان باردار
تالار گفتگوی هم میهن - Hammihan Forum            

بازگشت   تالار گفتگوی هم میهن - Hammihan Forum > دانشگاه ، فناوری و علوم پزشکی > پزشکی و سلامت > تغذیه و رژیم غذایی
ثبت نام آموزش کار با هم میهن آپلود عکس علامت گذاری بفرم خوانده شده بی پاسخ!
عضویت در هم میهن شبکه اجتماعی پخش زنده لیست کاربران کاربران آنلاین تبلیغات

پاسخ
 
LinkBack ابزارهاي موضوع نحوه نمايش
قديمي 05-16-2018   #1 (لینک نوشته)
هم میهن دوست
 
znbznb's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض به لیمو برای زنان باردار

به لیمو برای زنان باردار
خواص چای و دمنوش به لیمو برای زنان باردار چیست

گرچه به لیمو، گیاه بومی آمریکای جنوبی است، اما به دلیل اثرات و ویژگی های دارویی قدرتمند آن، به عنوان افزودنی مواد غذایی، به طور عمده به گیاهی قابل دسترسی در سراسر جهان تبدیل شده است. اولین استفاده گسترده از به لیمو به عنوان یک افزودنی غذایی و طعم دهنده بود، به ویژه اضافه کردن برگ آن به مرغ و ماهی، سالاد، سس گوجه فرنگی، مربا، و نوشیدنی های مختلف متداول بوده است. با این حال، استفاده سنتی از به لیمو به عنوان یک گیاه دارویی دوباره معروف شده است، به ویژه که تحقیقات مدرن ارزش مواد منحصر به فرد آن را نشان داده است و مشخص شده است که این گیاه برای سلامتی بسیار مهم است.
خواص چای و دمنوش به لیمو برای زنان باردار چیست
به لیمو برای زنان باردار
به لیمو برای زنان باردار

کاهش وزن : در حالی که چای اغلب برای کسانی که در رژیم غذایی هستند توصیه می شود، دمنوش به لیمو هم به نظر بسیار موثر می آید. به لیمو تنها ۲ کالری در هر وعده به بدن می دهد و ترکیب غنی از مواد ارگانیک آن روی بدن تاثیرات خوبی می گذارد که باعث می شود ریزه خوری های شما کاهش یابد تا بتوانید با رژیم غذایی خود سازش پیدا کنید. همچنین، از اثرات متابولیکی مهم چای به لیمو می توان به افزایش چربی سوزی، که با بهینه سازی فرآیندهای مختلف بدن حاصل می شود اشاره کرد. یکی از فواید به لیمو، خاصیت خلط آوری آن است، نوشیدن این چای می تواند باعث رفع گرفتگی های دستگاه های تنفسی شده و کمک کند تا اخلاط به راحتی خارج شود.
خواص چای و دمنوش به لیمو برای زنان باردار چیست

به لیمو برای زنان باردار
خواص به لیمو برای بارداری


ولین استفاده گسترده از به لیمو به عنوان یک افزودنی غذایی و طعم دهنده بود، به ویژه اضافه کردن برگ آن به مرغ و ماهی، سالاد، سس گوجه فرنگی، مربا، و نوشیدنی های مختلف متداول بوده است. با این حال، استفاده سنتی از به لیمو به عنوان یک گیاه دارویی دوباره معروف شده است، به ویژه که تحقیقات مدرن ارزش مواد منحصر به فرد آن را نشان داده است و مشخص شده است که این گیاه برای سلامتی بسیار مهم است
خواص چای و دمنوش به لیمو برای زنان باردار چیست

به لیمو برای زنان باردار
خواص به لیمو برای زنان


به‌لیمو درختچه‌ای بومی جنوب آمریکا است و در آفریقا شمالی، اروپای جنوبی و شمال ایران کشت می‌شود. به‌لیمو به طور سنتی برای درمان انواع سرماخوردگی‌ها، تب، آسم، کولیک، اسهال، سوء هضم، عصبانیت و بی‌خوابی استفاده شده است. به دلیل عطر مشابه ‌لیمو، برگ‌های به‌لیمو به طور سنتی به صورت انواع دمنوش برای ویژگی‌های هضم‌کننده، ضداسپاسم، تسکین دهنده و ضدتب استفاده می‌شوند. برگ‌های به‌لیمو برای طعم دهندگی نوشیدنی‌ها و ادویه آشپزی استفاده می‌شوند. مطالعات داروشناسی مدرن نشان داده‌اند که برگ‌های این گونه ویژگی‌های ضداسپاسم، هضم‌کننده، تسکین‌دهنده، ضدتب و اشتها‌آور دارند. بیشتر ویژگی‌های داروشناسی به‌لیمو به روغن ضروری غنی از ترکیبات فنولیک – “فنیل پروپانوئیدها” و “فلاون‌های گلیکوزیله” – نسبت داده شده‌اند. ورباسکوزید، فراوان‌ترین ترکیب فنیل پروپانوئید گلیکوزیدِ به‌لیمو ویژگی بیولوژیکی بسیاری از جمله عملکردهای آنتی اکسیدان، ضدباکتری، ضدتومور و ضدقارچ دارد. با توجه به کاربردهای درمانی و غیردرمانی گسترده‌‌ی به‌لیمو، مصرف به‌لیمو در طول بارداری ممکن است بسیار اتفاقی باشد. اما اطلاع درباه ایمنی به‌لیمو در دوران بارداری هنوز در متون علمی یا سنتی ارزیابی نشده است. در سال 2016 مطالعه‌ای با هدف تشخیص اثر عصاره آبی به‌لیمو بر نتیجه بارداری در موش انجام و نتایج آن در مجله Avicenna Journal of Phytomedicine منتشر شد. نمونه مورد آزمایش (موش) در زمان بارداری، به طور داخل صفاقی، دوز 0/5 گرم بر کیلوگرم در روز، عصاره آبی به‌لیمو یا کنترل را در طول اورگانوژنز (مرحله‌ای از تکامل جنین) دریافت کرد. وزن بدن مادر در طی بارداری اندازه‌گیری شد. ناهنجاری‌های خارجی و ناهنجاری‌های اسکلتی آزمایش شدند. هیچ اختلاف معنی‌داری بین میانگین وزن مادر در طول بارداری بین دو گروه (دریافت کننده عصاره آبی به‌لیمو و کنترل) مشاهده نشد. همچنین، هیچ اختلاف معنی‌داری بین میانگین تعداد لانه‌گزینی، جنین‌های زنده و سقط جنین بین دو گروه مشاهده نشد. میزان همه نوع ناهنجاریِ مورد آزمایش کم و مشابه گروه کنترل بود. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف متعادل به‌لیمو به عنوان یک دم‌کرده یا چای به نظر می‌رسد برای استفاده در دوران بارداری ایمن باشد و اثرات سمی بر تکامل جنین موش ندارد.
به لیمو برای زنان باردار
znbznb آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 07-11-2018   #2 (لینک نوشته)
شمع جمع
 
alirezafard23's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : به لیمو برای زنان باردار

به لیمو

برگهای به لیمو بریی شبیه لیمو دارند.بهتر است بدانید به لیمو نام یک گیاه دارویی معطر است که بوی خوشایند لیمو را دارد. درختچه این گیاه ۱،۵ تا ۲ متر است که گاهی بیشتر هم می شود. و دارای برگ های ساده سرنیزه ای به طول ۷ تا ۱۰ سانتی متر با قاعده گره ای و عموما بصورت دسته های سه تایی در هر گره می باشد.این گیاه معجزه می کند و در درمان سوء هاضمه و نفخ و سردردهای یک طرفه و دردهای عصبی و سرگیجه و علائم سرماخوردگی مفید است
به لیمو برای زنان باردار
به لیمو

قابل ذکر است که گل آذین انتهایی و بصورت خوشه های باریک، جام گل کوچک و بطور مشخص واجد دو لب، ارغوانی رنگ پریده، میوه هستکی و دارای ۲۱ عدد بذر است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی بوده و به طور طبیعی رویش آن در آرژانتین، شیلی و پرو گزارش شده است و از آن جا به سایر نقاط جهان از جمله ایران رفته‌است و کشت می‌ گردد در ایران در استان های شمالی و باغ ها کشت می گردد.مهمترین خاصیت درمانی برگهای به لیمو خاصیت آرام بخش، تسکین دهنده اعصاب، در مان بی خوابی و ایجاد احساس نشاط است.
خواص به لیمو و کاربردهای آن

بهتر است بدانید برگ ها بخش دارویی این گیاه هستند و بویی شبیه لیمو دارند. برگ ها را در اواخر تابستان جمع آوری می کنند. پودر برگ گیاه به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر، طعم آن تند و کمی تلخ است. از این گیاه در درمان سوء هاضمه، نفخ، سردرد های یک طرفه، دردهای عصبی، سرگیجه و علائم سرماخوردگی استفاده می گردد. قابل توجه است که در تقویت حافظه و ایجاد آرامش نیز مفید است. همچنین به عنوان ادویه در مصارف خانگی نیز کاربرد دارد. اسانس آن دارای خواص باکتری کش و حشره کش بوده و همچنین در صنعت عطرسازی هم از آن استفاده می گردد.
به لیمو برای زنان باردار
به لیمو در بارداری

در بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین در دوران آبستنی و شیردهی باید از مصرف زیاد دوری کرد. استفاده موضعی به لیمو امکان دارد باعث حساسیت پوستی گردد.برگ و اسانس آن را باید دور از نور، در جای خنک و سربسته نگهداری نمود. از فرآورده های موجود در بازار آن می توان به چای ورون اشاره نمود.نوشیدن دم کردهٔ این گیاه به صورت چای طرفداران زیادی دارد و خیلی ها چای آن را دوست دارند.بهتر است بدانید نوشیدنی که به نام “شربت به‌لیمو” مشهور است ربطی با گیاه به‌ لیمو ندارد و ترکیبی است از آب لیمو، آب میوه به، شکر و موادی دیگر. شربتی با محتوی عصاره یا دم کرده برگ گیاه به‌ لیمو به همراه افزودنی های مختلف نیز ساخته میشود، ولی آن نیست که در زبان عام “شربت به‌لیمو” نامیده شده است .این شربت گوارا و با خاصیت را تهیه کرده و نوش جان کنید.
به لیمو برای زنان باردار
به لیمو و فشار خون

نام فارسی: به لیمو
نام علمی: Aloysia citrodora
نام عمومی: Lemon verbena ،Lemon beebrush ،Lemonscented Verbena و Herb Louisa
نام خانواده: از خانواده ی Verbena (شاه پسند)
به لیمو برای زنان باردار
به لیمو و لاغری

زیستگاه: این گیاه بومی آمریکای جنوبی است. می توان آن را در بیشتر باغ ها کاشت زیرا برگ های آن بویی معطر چون لیمو دارد و برای مصارف پزشکی می توان از آن استفاده کرد.
مشخصات به لیمو

این گیاه بوی شبیه لیمو دارد. ارتفاع درختچه ی آن به 3 تا 7 متر نیز می رسد. دارای برگ های سر نیزه ای به اندازه ی 10 سانتیمتر است. گل های آن در خوشه جمع شده و به شکل زنگوله است. بیرون این گلها بنفش مانند و درون آنها سفید است. میوه ی به لیمو سفت بوده و دارای دو دانه است.
چیدن و ذخیره سازی به لیمو

بهترین فصل برای چیدن این میوه فصل تابستان است. بهتر است قبل از چیدن شکوفه های آن، برگ گیاه را بچینید. هر دوی این ها باید در سایه خشک شده و در یک کیسه ی پارچه ای ذخیره و نگهداری شوند.
ترکیبات به لیمو

اسانس بسیار غنی در آن عبارت است از:
سیترال: ضد باکتری، ضد قارچ، آنتی هیستامین ضد سرطان
لینالول: ضد باکتری، ضد التهاب؛ محافطت از کبد
کامفن: آنتی اکسیدان و خلط آور
سینئول
ترپینئول: ضد باکتری، ضد سرفه، خلط آور
کاریوفیلن: ضد التهابی، ضد باکتری، ضد تومور
لیمونن: ضد سرطان ضد باکتری
نرول
وربونن
مصارف پزشکی به لیمو


ضد نفخ: بسیار مفید برای خروج گازهای گوارشی از بدن، جلوگیری از نفخ (یک قاشق مرباخوری برگ خشک شده ی به لیمو حل شده در آب، روزی دو فنجان)
معده: به هضم راحت تر کمک کرده و در معده ی ضعیف و عصبی از اسپسام و سوء هاضمه و درد معده جلوگیری می کند.
بوی بد دهان: افرادی که از بوی بد دهان رنج می برند می توانند از این دهانشویه ی طبیعی استفاده کنند.
سیستم تنفسی: حل کردن یک قاشق برگ خشک به لیمو در آب می تواند به سیستم تنفسی کمک کند و باعث خروج خلط شود. همچنین می توان از به لیمو به عنوان ضد سرفه نیز استفاده کرد.
آرامش بخش: به لیمو خاصیت آرامش بخشی نیز دارد.
از به لیمو در آشپزخانه برای طعم دهندگی به ماهی، گوشت، سبزیجات، غذاهای دریایی، سالادها، مرباها، کیک ها و دیگر مواد غذایی مورد استفاده است و در ساخت عطرها نیز استفاده می شود.
دمنوش به لیمو طعم و مزه ی بسیار عالی دارد. تنها چند جرعه از این دمنوش می تواند بدن و ذهن انسان را تازه تر و جوانتر کند و برای آرامش اعصاب نیز بسیار مفید است.
به لیمو برای زنان باردار

فواید دمنوش به لیمو

افرادی که در معرض اضطراب و استرس قرار دارند می توانند از مزیت ها و فواید این دمنوش به نفع خود استفاده کنند. یک فنجان دمنوش به لیمو بعد از یک روز کاری سخت می تواند باعث آرامش و تمدد اعصاب شود و به بدن خسته ی انسان نیرویی تازه ببخشد. این دمنوش همچنین تنش عضلانی را که اغلب با استرس های فیزیولوژیکی همراه است را نیز کاهش می دهد.می تواند خواب را تنطیم کند و به بیماری ها و اختلالات خواب، مانند بی خوابی به خصوص در افرادی که به خاطر اختلالات ذهنی مانند اضطراب و افسردگی مشکلات خواب دارند نیز کمک کند.این دمنوش، در حل مشکلات گوارشی مانند اسهال ، نفخ ،سو هاضمه نیز مفید و موثر باشد. برای افرادی که به طور مزمن از این مشکلات رنج می برند پیشنهاد می شود روزانه حداقل یک فنجان دمنوش به لیمو را مصرف کنند.گرفتگی بینی به خاطر سرما خوردگی های شایع یکی از مشکلاتی است که تقریبا هر فردی یک بار در سال با آن مواجه می شود. این مشکل را می توان با دمنوش آن که راه های هوایی را پاک می کند حل کرد. در برخی از کشورها، دمنوش آن به عنوان کاهنده وزن به فروش می رسد.البته باید توجه داشت که با اینکه دمنوش به لیمو مزایای زیادی دارد ولی نمی توان از آن به صورت نا محدود و بیش از حد استفاده کرد. مانند سایر دمنوش های گیاهی، افراط در مصرف می تواند مضر باشد و باید از مصرف مقدار زیاد آن پرهیز کرد.
دستورالعمل تهیه ی دمنوش به لیمو

برای تهیه یک دمنوش به لیموی کامل نیاز به دو فنجان آب، 20 برگ تازه ی نعناع و 10 برگ تازه ی به لیمو شسته شده دارید. ابتدا آب را بجوشانید و قتی به نقطه ی جوش خود رسید، برگ نعناع و به لیمو را به آن اضافه کنید و برای 5 دقیقه بجوشانید. شیرین کننده ی مناسب برای این دمنوش، عسل است اما بدون شیرین کننده نیز این دمنوش بسیار خوشمزه و معطر است. بهتر است این دمنوش را گرم مصرف کنید.در ضمن گهگاهی می توانید چند برگ تازه به لیمو را به چای سیاه نیز اضافه کنید تا طعم بهتری به چای دهد.
به لیمو برای زنان باردار
اخطارها
در بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین طی دوران بارداری و شیردهی می بایست از مصرف مقادیر زیاد گیاه اجتناب نمود. استفاده موضعی اسانس به لیمو ممکن است سبب حساسیت پوستی گردد.برگ و اسانس به لیمو را باید دور از نور، در جاى خنک و در ظروف در بسته نگهدارى کرد.
ابهام‌زدایی
نوشیدنی که به نام “شربت به‌ لیمو” معروف است ربطی با گیاه به‌ لیمو ندارد و ترکیبی است از آب لیمو، آب میوه به، شکر و موادی دیگر. شربتی با محتوی عصاره یا دم کرده برگ گیاه به‌ لیمو به همراه افزودنی های مختلف نیز ساخته میشود، ولی آن نیست که در زبان عام “شربت به‌ لیمو” نامیده میشود.چای به‌ لیمو ، مقوی معده می باشد
alirezafard23 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
پاسخ

ابزارهاي موضوع
نحوه نمايش

قوانين ارسال
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is فعال
شکلکها فعال است
كد [IMG] فعال است
كدهاي HTML غير فعال است
Trackbacks are غير فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال


ساعت جاري 08:50 PM با تنظيم GMT +4.5 مي باشد.