استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!
تالار گفتگوی هم میهن - Hammihan Forum            

بازگشت   تالار گفتگوی هم میهن - Hammihan Forum > طنز ، تفریح و سرگرمی > مطالب جالب و خواندنی > خواندنی ها و رویدادها
ثبت نام آموزش کار با هم میهن آپلود عکس علامت گذاری بفرم خوانده شده بی پاسخ!
عضویت در هم میهن شبکه اجتماعی پخش زنده لیست کاربران کاربران آنلاین تبلیغات

پاسخ
 
LinkBack ابزارهاي موضوع نحوه نمايش
قديمي 06-14-2018   #1 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
imperturbable's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!
وقتی غمگین هستید چه آسیب هایی به سلامتی تان وارد خواهد شد ارگان های مهم و حیاتی بدن در اثر نارحتی و غم و اندوه چه تغییراتی خواهند کرد؟


غم از دست دادن عزیزی می تواند تاثیر عمده ای بر روح و روان و شرایط جسمی فرد بگذارد .در این مطلب به برخی از تاثیرات غم وغصه بر سلامت جسم اشاره می شود.

قلب :
بالا بودن فشار خون ،ضربان قلب و لخته شدن خون ،احتمال بروز حمله قلبی را افزایش می دهد. نتایج یک بررسی نشان می دهد ، 24 ساعت پس از مرگ یک عزیز، خطر بروز حمله قلبی 21 درصد بیشتر از میزان طبیعی است و تا مدت یک هفته بالاتر از حد طبیعی می ماند.سکته و خطر لختگی خون که به ریه ها راه پیدا می کند، جای نگرانی دارد.نشانگان “قلب شکسته” واقعیت دارد اما نادر و به ندرت کشنده است .

«کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو» یا «سندروم قلب شکسته» زمانی اتفاق می افتد که بطن چپ قلب (که بیشتر پمپاژ را انجام می دهد) ناگهان ضعیف شود. این امر درزنان شایع تر است.عجیب این جاست که تحقیقات جدید نشان می دهد که این حالت حتی ممکن است بعد از رخ دادن یک اتفاق خوشحال کننده نیز ایجاد شود.

غدد آدرنالین:
به گزارش« نیوزویک»، انتظار بی خوابی و معده درد برای مدت 6 ماه یا بیشتر را داشته باشید. زیرا غدد آدرنالین کورتیزول بیش از حد را پمپاژ می کند.کورتیزول،نوعی هورمون استرس است که در خواب و سیستم گوارش اختلال به وجود می آورد.

سیستم ایمنی:
واکسن آنفلوآنزا تاثیر کمتری خواهد داشت.در افراد بزرگسال که طی سال گذشته عزیزی را از دست داده اند تاثیر واکسن ضعیف تر است .

مغز:
در حدود 7تا 10 درصد افرادی که عزیزی را از دست داده اند، اندوه با گذشت زمان از بین نمی رود. در برخی افراد این غم و اندوه حداقل تا یک سال روی عملکرد روزانه شان تاثیر می گذارد و در واقع دچار اختلال پیچیده ومداوم سوگ می شوند. استرس های مزمن از جمله نوع عاطفی با پایین بودن میزان ماده خاکستری در قسمت های حیاتی مغز ارتباط داده شده است.

تمام بدن:
اندوه نسبت به استرس های روزمره ماندگاری بیشتری دارد. به طور معمول هنگام پاسخ دادن به استرس ،سیستم عصبی پاراسمپاتیک کنترل را به عهده می گیرد که خوب است؛ اما در افرادی که دچار اختلال اندوه پیچیده هستند، به نظر می آید سیستم پاراسمپاتیک این کنترل را بر عهده دارد. میزان التهاب بالا می رود و به همین دلیل است که خطر مرگ در افراد اندوه دیده نسبت به دیگران بالا تر است.التهاب مزمن در بروز سرطان، بیماری قلبی و دیابت نقش دارد.
imperturbable آفلاين است   پاسخ با نقل قول
3 نفر نوشته را پسندیده اند
قديمي 06-14-2018   #2 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
imperturbable's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

اگر غم و اندوه دارید ممکن است افسردگی نباشد و می توانید آن را در بدن کاهش دهید. هنگامی که ناراحتی تکرار شود، فرد دچار استرس می شود که این استرس زایی باعث سردرد، درد مفاصل، درد عضلات و ضربه به سیستم ایمنی بدن می شود و به طور کلی این سایش و پارگی باعث بیماری های مختلف دیگر نیز می شود. عادات غذا خوردن نیز می تواند تنزل پیدا کند. افراد غمگین به طور قابل توجهی تمایل به خوردن چیزهای کم ارزش دارند که آن ها را در معرض افزایش وزن قرار می دهد که در دراز مدت تبدیل به فشار خون بالا و بیماری های قلبی و حتی دیابت می شود. از دیگر عوارض غم، بالا رفتن سطح هورمون های استرس زا مانند کورتیزول می باشد که باعث فشار خون بالا و پایین آمدن کیفیت خواب می شود
imperturbable آفلاين است   پاسخ با نقل قول
قديمي 06-14-2018   #3 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
imperturbable's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

خوشبختانه کاهش غم می تواند در زمان کوتاهی انجام پذیر باشد. با یک افکار آگاهانه و سبک زندگی مناسب می توانید غم را در بدن خنثی کنید. اندیشه منظم، ورزش، بهداشت، خواب مناسب و یک رژیم غذایی درست می تواند باعث کاهش استرس و تأثیر آن بر ذهن و بدن شما شود. سعی کنید ترجیحاً خود را از مضرات بالقوه غم محافظت کنید. و راه هایی برای کاهش آن و افزایش شادی در زندگی خود شوید.
imperturbable آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 06-14-2018   #4 (لینک نوشته)
هم میهن دوست
 
atarod's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

کاملا درسته
atarod آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 06-14-2018   #5 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
imperturbable's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

نوشته اصلي بوسيله atarod نمايش نوشته ها
کاملا درسته
ممنون از نظرت
امیدوارم هرگز غمی نداشته باشین
imperturbable آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 06-14-2018   #6 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
m0in's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

اضطراب و فشار روانی بر روی اندام های بدن اثر نامطلوب داره به این حالت اثر سایکوسوماتیک میگن که میتونه بصورت میگرن ،مشکلات گوارش،قلب و عروق و... بروز کنه

خود من وقتی اضطراب میگیرم و ناراحتم، میزنه به معده و روده ام و دچار مشکلات گوارشی میشم

ويرايش توسط m0in : 06-14-2018 در ساعت 11:31 PM
m0in آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 06-14-2018   #7 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
imperturbable's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

نوشته اصلي بوسيله m0in نمايش نوشته ها
اضطراب و فشار روانی بر روی اندام های بدن اثر نامطلوب داره به این حالت اثر سایکوسوماتیک میگن که میتونه بصورت میگرن ،مشکلات گوارش،قلب و عروق و... بروز کنه

خود من وقتی اضطراب میگیرم و ناراحتم، میزنه به معده و روده ام و دچار مشکلات گوارشی میشم
ارامش در درون خودته
میتونی خود درمانی کنی
imperturbable آفلاين است   پاسخ با نقل قول
قديمي 06-14-2018   #8 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
m0in's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

نوشته اصلي بوسيله imperturbable نمايش نوشته ها
ارامش در درون خودته
میتونی خود درمانی کنی
صحیح
m0in آفلاين است   پاسخ با نقل قول
قديمي 06-14-2018   #9 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
imperturbable's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

نوشته اصلي بوسيله m0in نمايش نوشته ها
صحیح
تا وقتی از روانشناسی بدت میاد به جایی نمیرسی
imperturbable آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را نپسندیده اند :
قديمي 06-14-2018   #10 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
m0in's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : استرس و غم و اندوه عامل بیماری هاست!!

نوشته اصلي بوسيله imperturbable نمايش نوشته ها
تا وقتی از روانشناسی بدت میاد به جایی نمیرسی
شما هم آدم عجیبی هستی ها! کلا ترجیح میدم دیگه با شما بحثی نکنم چون همه چیز رو به صورت وارونه و چپکی متوجه میشی و نتایج عجیب برای خودت استخراج میکنی! و بر خلاف گفته ات که آیکیوت 141 ئه - فکر میکنم آیکیوی پایینی داری!

شما را به خیر و ما را به سلامت !!
m0in آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را نپسندیده اند :
پاسخ

ابزارهاي موضوع
نحوه نمايش

قوانين ارسال
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is فعال
شکلکها فعال است
كد [IMG] فعال است
كدهاي HTML غير فعال است
Trackbacks are غير فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال


ساعت جاري 03:26 PM با تنظيم GMT +4.5 مي باشد.