تجربه من از ترک سیگار روی روانم
تالار گفتگوی هم میهن - Hammihan Forum            

بازگشت   تالار گفتگوی هم میهن - Hammihan Forum > دانشگاه ، فناوری و علوم پزشکی > روانشناسی و مشاوره
ثبت نام آموزش کار با هم میهن آپلود عکس علامت گذاری بفرم خوانده شده بی پاسخ!
عضویت در هم میهن شبکه اجتماعی پخش زنده لیست کاربران کاربران آنلاین تبلیغات

روانشناسی و مشاوره روانشناسی و مشاوره ؛ شامل پرسش و پاسخ ، مقالات ، تحقیقات و پژوهش های روانشناسی

پاسخ
 
LinkBack ابزارهاي موضوع نحوه نمايش
قديمي 07-12-2018   #1 (لینک نوشته)
کاربر عضو
 
javadalipoor's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض تجربه من از ترک سیگار روی روانم

تجربه من از ترک سیگار روی روانم
سلام من مشکل کم حرفی خجالت ترس از اجتماع و وسواس و افسردگی و حالتهای روانپریشی داشتم و دارم..و 8 ساله دارو ضد افسردگی قوی می خورم..

و روزی یک پاکت وینستون لایت باریک میکشیدم..

یه روز اینو خوندم :

روان پریش شدن با مصرف سیگار




آیا می دانستید سیگاری بودن شما را به ابتلا به اختلالات روانی یک قدم نزدیکتر می کند!
تحلیل داده‌های 61 تحقیق از سال‌های 1980 تا 2014 و مقایسه 15 هزار سیگاری با 273 هزار غیرسیگاری نشان می‌دهد 57 درصد از افرادی که روان‌پریشی در آنها تشخیص داده شده بود، سیگاری بودند. در واقع برای افرادی که اولین نشانه‌های روان پریشی را داشتند احتمال سیگاری بودن سه برابر بیشتر وجود داشت.
علاوه بر این مشاهده شد افرادی که روزانه سیگار می‌کشند یک سال زود تر از غیر سیگاری‌ها علائم بیماری روان‌پریشی را نشان می‌دهند.
محققان خاطرنشان کردند که سیگار باید به عنوان عامل خطر ابتلا به روان‌پریشی در نظر گرفته شود و نباید به عنوان پیامد این بیماری تلقی شود.
محققان چنین استدلال کرده‌اند که تغییرات در سیستم دوپامین مغز جوابگوی این روابط است؛ در واقع دوپامین بیش از حد بهترین توضیح بیولوژیکی برای بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی است.
به گفته محققان ممکن است که افزایش ترشح دوپامین ناشی از قرار گرفتن در معرض نیکوتین باعث پیشرفت روان‌پریشی شود.

نتایج این پژوهش در مجله ” the lancet psychiatry ” منتشر شده است..
و الان 15 روزه سیگار رو ترک کردم ...حالم بهتر شده...تو خونه با افراد خونه حرف میزنم...شادتر شدم...یه حس خوبی دارم..

خواستم بگم اگر مشکلات روانی دارید سیگار رو ترک کنید حالتون بهتر میشه این بود تجربه من

ويرايش توسط javadalipoor : 07-12-2018 در ساعت 11:47 AM
javadalipoor آفلاين است   پاسخ با نقل قول
5 نفر نوشته را پسندیده اند
قديمي 07-12-2018   #2 (لینک نوشته)
سرپرست تالار شعر و شاعران
 
Samino's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

حالا تجربه من ...
...
من مشکلات روحی و روانی زیادی داشتم
تا روزی که با سیگار آشنا شدم
بعد از اینکه خیلی به هم نزدیک شدیم
تمام مشکلاتم رو برطرف کرد
لطف کرد ...
دستش درد نکنه !
ازشم خیلی ممنونم ...
__________________
کجا باید بِرم ، یه دنیا خاطِرَت تورو یادم نیاره ...!؟***کجا باید برم ، که یک شب فکرِ تو ، منو راحت بزاره ؟
{چه کردم با خودم ، که مرگ و زندگی ، برام فرقی نداره ...}
قراره بعدِ تو ، چه روزایی رو من ، توو تنهایی ببینم !***دیگه هرجا برم ، چه فرقی میکنه ، بدونِ تو همینم ...
{کجا باید برم ، که توو هر ثانیم ، تورو اونجا نبینم }؟
Samino آفلاين است   پاسخ با نقل قول
2 نفر نوشته را پسندیده اند
2 نفر نوشته را نپسندیده اند :
قديمي 07-12-2018   #3 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
rahg0zar's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

این پژوهشگران هم گاهی چرت و پرت زیاد میگن، یکبار میگن پنیر برای صبحانه مفیده و یکبار هم میگن مضرر، همچنین در مورد میوه و سایر خوراکی‌ها، من سیگار رو برای آرامش اعصاب و هیجانات کاذب خوب میدونم ولی اینکه بشینی از صبح تا شب یکی دو پاکت رو به تنها بکشی خب معلومه دهنت سرویس خواهد شد و ریه‌ها و کلیه‌هات آسیب میبینن بعد هم اگر بدن عادت بکنه و بخوای ترک کنی از اون طرف بیچاره میشی. خلاصه تو هر کاری افراط و تفریط نتیجه بدی داره.
rahg0zar آفلاين است   پاسخ با نقل قول
2 نفر نوشته را پسندیده اند
قديمي 07-12-2018   #4 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
rahg0zar's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

مثلا یکی مثل من با اینکه چند ساله سیگار میکشم و ازش لذت میبرم تا به حال معتادش نشدم، یعنی شده در یکروز روح و روانم خراب بوده نصف پاکت سیگار کشیدم ولی خب با اراده‌ای که دارم بعد اون دو یا سه ماه دیگه نکشیدم، وسوسه و اینها رو اگر اراده‌ات قوی باشه میتونی کنترل کنی.
rahg0zar آفلاين است   پاسخ با نقل قول
2 نفر نوشته را پسندیده اند
نوشته را نپسندیده اند :
قديمي 07-12-2018   #5 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
marmarin's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

نوشته اصلي بوسيله Samino نمايش نوشته ها
حالا تجربه من ...
...
من مشکلات روحی و روانی زیادی داشتم
تا روزی که با سیگار آشنا شدم
بعد از اینکه خیلی به هم نزدیک شدیم
تمام مشکلاتم رو برطرف کرد
لطف کرد ...
دستش درد نکنه !
ازشم خیلی ممنونم ...
نوشته اصلي بوسيله rahg0zar نمايش نوشته ها
مثلا یکی مثل من با اینکه چند ساله سیگار میکشم و ازش لذت میبرم تا به حال معتادش نشدم، یعنی شده در یکروز روح و روانم خراب بوده نصف پاکت سیگار کشیدم ولی خب با اراده‌ای که دارم بعد اون دو یا سه ماه دیگه نکشیدم، وسوسه و اینها رو اگر اراده‌ات قوی باشه میتونی کنترل کنی.

من نمیدونم چرا حس میکنم ایشون پدر یکی از کاربران سیگاریه سایته ، به این روش خواسته کاری کنه فرزندش سیگار نکشه
__________________
سهـــ نقطهــ تـا همیــشهــــ
marmarin آفلاين است   پاسخ با نقل قول
2 نفر نوشته را پسندیده اند
نوشته را نپسندیده اند :
قديمي 07-12-2018   #6 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
sun_boy2's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

چقدر من از دود و آدم دودی بدم میاد...
خصوصا اینایی که بیرون سیگار میکشن..
یه قیافه حق به جانبیم دارن..
والا با عطر دو میلیونیم وقتی روش سیگار میکشین حال ما بهم میخوره
__________________
.
.
باز این چه شورش است که در خلق عالم است

باز این چه نوحه و چه عزا و چه ماتم است

باز این چه رستخیز عظیم است کز زمین

بی نفخ صور خاسته تا عرش اعظم است..
sun_boy2 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
3 نفر نوشته را پسندیده اند
قديمي 07-12-2018   #7 (لینک نوشته)
سرپرست تالار دانش و فناوری
 
taksis's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

والا من الان ۲۰ ساله سیگاریم،این علایمی که گفتیو ندارم
روانپریشی و افسردگی ....
وینستون قرمز میکشم و بهمن،ینی اینایی که نوشتی علایم مواد مخدره،علایم دخانیات نیست.
البته کار خوبی کردی ترک کردی گرچه دو هفته بیشتر نیس
چون سیگار ترک کردن نداره،تعطیلی داره.
یه هفته دو هفته یه ماه دوماه نمی‌کشی باز دوباره میری سراغش
من شش ماه ام شده سیگار نکشیدم
ترامادول ام نخور داروی خوبی نیس
آدم بی جنبه ای باشی خودتو باهاش به فنا میدی
من گاهی سرم درد میگیره یه بسته ترامادول میگیرم یکیشو میخورم بقیشو میندازم دور که نمونه تو جیبم وسوسه شم دوباره بخورم.
سه بار پشت سر هم بخوری تمومه
__________________


new branch is in progress by our holding

Where You Can Let Your Freak Flag Fly In Tehran
taksis هم اکنون آنلاين است   پاسخ با نقل قول
3 نفر نوشته را پسندیده اند
قديمي 07-12-2018   #8 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
mahmood976's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

نوشته اصلي بوسيله taksis نمايش نوشته ها
والا من الان ۲۰ ساله سیگاریم،این علایمی که گفتیو ندارم
روانپریشی و افسردگی ....
شما مشکلی نداری فقط بعضی وقتا گربه رو با مسلسل اشتباه میگیری
__________________
The poorer we are inwardly, the more we try to enrich ourselves outwardly

Bruce Lee

هرچه ما از نظر درونی فقیرتر باشیم بیشتر تلاش میکنیم تا از نظر برونی خود را غنی کنیم

بروس لی

mahmood976 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 07-12-2018   #9 (لینک نوشته)
هم میهن دوست
 
moradi1's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

کار بد بهتر آنست که مطلق نکنیم . سیگار و قلیان و کلا دخانیات ضررهای بیشماری هم برای جسم و هم برای روان انسان دارند . پس بهتر است از ابتدا سراغ این چیزها نرویم .

هیچ چیز بهتر از زندگی سالم نیست .
__________________
خدایا خوب زندگی کردن را به من بیاموز ! خوب مردن را خود خواهم آموخت .
moradi1 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
قديمي 07-12-2018   #10 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
mahmood976's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

ملت نصفشون مریضن
mahmood976 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 07-12-2018   #11 (لینک نوشته)
هم میهن دوست
 
moradi1's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

نوشته اصلي بوسيله sun_boy2 نمايش نوشته ها
چقدر من از دود و آدم دودی بدم میاد...
خصوصا اینایی که بیرون سیگار میکشن..
یه قیافه حق به جانبیم دارن..
والا با عطر دو میلیونیم وقتی روش سیگار میکشین حال ما بهم میخوره

شما عطر دو میلیونی دارید ؟!

ويرايش توسط moradi1 : 07-12-2018 در ساعت 07:59 PM
moradi1 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 07-12-2018   #12 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
sun_boy2's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

نوشته اصلي بوسيله moradi1 نمايش نوشته ها
شما از عطر دو میلیونی دارید ؟!
سلاملکم.خوبی؟
والا یکی از کاربرا نوشته بود میخواد بخره
من عطر بیک گرون شده استطاعتمو از دست دادم
sun_boy2 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
2 نفر نوشته را پسندیده اند
قديمي 07-12-2018   #13 (لینک نوشته)
هم میهن دوست
 
moradi1's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

نوشته اصلي بوسيله sun_boy2 نمايش نوشته ها
سلاملکم.خوبی؟
والا یکی از کاربرا نوشته بود میخواد بخره
من عطر بیک گرون شده استطاعتمو از دست دادم

اگر از عطر گران قیمت هم استفاده کنید اشکالی نداره . روایتی از پیامبر اکرم هست که میگه : اسراف در هر چیزی حرام است غیر از مصرف عطر ( نقل به مضمون )


خود پیامبر و ائمه هم همیشه عطر استفاده می کردند .

ويرايش توسط moradi1 : 07-12-2018 در ساعت 08:05 PM
moradi1 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 07-12-2018   #14 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
sun_boy2's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

نوشته اصلي بوسيله moradi1 نمايش نوشته ها
اگر از عطر گران قیمت عم استفاده کنید اشکالی نداره . روایتی از پیامبر اکرم هست که میگه : اسراف در هر چیزی حرام است غیر از مصرف عطر ( نقل به مضمون )


خود پیامبر و ائمه هم همیشه عطر استفاده می کردند .
البته فکر میکنم از ائمه باشه
بله میدونم و واقعا هم خیلی تاثیر داره در تناسب اندام و شادابی
sun_boy2 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
قديمي 07-13-2018   #15 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن
 
Shina's Avatar
 

ارسال پیام خصوصی

پيش فرض پاسخ : تجربه من از ترک سیگار روی روانم

نوشته اصلي بوسيله mahmood976 نمايش نوشته ها
ملت نصفشون مریضن
سلام...اینو شما داری میگیاز قدرت و علم ات استفاده کن و همه رو شفا بده.
Shina آفلاين است   پاسخ با نقل قول
نوشته را پسندیده است :
پاسخ

ابزارهاي موضوع
نحوه نمايش

قوانين ارسال
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is فعال
شکلکها فعال است
كد [IMG] فعال است
كدهاي HTML غير فعال است
Trackbacks are غير فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال


ساعت جاري 03:13 AM با تنظيم GMT +4.5 مي باشد.